Člověk s nízkým sebevědomím neumí ocenit sám sebe. Není si vědom svojí ceny a kvality. Každý člověk je však jedinečný originál. Každý z nás má vysokou a skutečně významnou hodnotu pro tento svět. (Pokračování textu…)
Úzkost je souhrnný název pro strach z neurčité události v budoucnosti. Ovlivňuje tělo, emoce i myšlení.
Člověk by měl žít co nejvíce v přítomnosti. Ve skutečnosti však žije ve všech časech – minulosti, přítomnosti i budoucnosti.
Když má člověk problém, tak navštíví terapeuta. Je vhodné si však uvědomit, zda Vám terapeut pomáhá se zdrojem problému nebo Vám dává jenom berličku, abyste si ve svojí situaci ulevil/a a nabral/a dech na další řešení. Mnoho terapeutických technik jsou totiž jenom berličky. Ony nejdou do podstaty a jádra Vašeho problému. Berličky jsou symptomatické. (Pokračování textu…)
Emoce je jenom energie. Když bojujete s emocí a odmítáte ji prožít, blokujete ji v sobě. Ona se ve Vás nahromadí, a to Vám vytvoří spouštěč na podobné nebo stejné situace. Vaše tělo se naučilo, že má v těch momentech aktivovat prožívání negativních pocitů a při delším trvání Vám to způsobí i nemoc. Je třeba to nechat plynout, nebojovat s tím, a to se stane jenom když tu emoci přijmete. (Pokračování textu…)
Na jezeře plavaly dvě labutě. O labutích se ví, že když si najdou partnera, tak je to na celý život. A když jedna z labutí umře, tak se druhá brzy steskem usouží k smrti. (Pokračování textu…)
Když já nevím, jak se mám rozhodnout. Nikdo mi neporadí. Já si nevím rady. Neustále, abych se rozhodoval/a.
Víte, že rozhodování vyčerpává? Ano, je unavující. Každé rozhodnutí, které musíte udělat Vám vezeme životní energii.
Znáte ty spojky, které mohou mít velký význam na to, jak bude “protistrana” reagovat a co skutečně uslyší? Správným použitím určitých spojek totiž zaměříte pozornost posluchače na určitou část věty.
Vymažte minulost ze své mysli. Zbavte se citové vazby k ní. Minulost je pouhá vzpomínka, kterou již nezměníte. Můžete však udělat to, že Vám přestane ovlivňovat život v přítomnosti a tím i budoucnosti.
Lidé, kteří tyto techniky používají si zlepšují svůj život a stávají se silnou osobností. Jak vydržet úder: metody psychologické obrany
Věta: “Ne, já to neudělám” nebo jakákoliv jiná, která prosazuje vlastní potřeby nad uskutečněním přání prosebníka (žadatele) je mnohdy brána v naší společnosti jako velice egoistická, sobecká. Člověk, který odmítá pomoct, přeci není dobrý člověk. Fuj, fuj, fuuuj. Ach ty stereotypy, pravidla, normy a taky vnitřní strachy. Někdy by bez nich bylo lépe na duši, že?