Zkratka EFT znamená Emotional Freedom Techniques – technika emocionální svobody.
Je to metoda energetické psychologie, tvůrcem metody je inženýr Gary Craig.
Jedná se o formu poklepávání prsty na tělo využívající principy čínské medicíny.
EFT vychází z předpokladu, že příčinou negativních emocí je porucha v energetickém systému.
Tuto metodu je možné použít jak na emoční problémy, tak i na fyzické problémy.

---

Výhody EFT metody:

• Je rychlá a má dlouhodobé výsledky.
• Nepoužívá žádné pomůcky ani léky.
• Můžete se ji snadno naučit a používat sami doma.
• Je možné ji použít i distančním způsobem.
• Často pomohla i tam, kde všechny ostatní metody selhaly.

---

Celková úspěšnost EFT se uvádí 89 %.

EFT umí řešit různé emocionální problémy.

Emoční úleva vždy vede k fyzickém uzdravení.

---

Oblasti, v kterých Vám EFT změní život:

• zvýší Vám nízké sebevědomí
• vrátí sebedůvěru a obnoví vnímání vlastní hodnoty
• zbaví Vás pocitu viny a žárlivosti
• přivede Vás k odpuštění a laskavosti
• zlomené srdce umí opět zcelit
• odstraní trému při vystupování na veřejnosti a obecně před lidmi
• dodá Vám odvahu pro seznamování (EFT uvolňuje stydlivost, obavu, sebejistotu)
• zruší fobie (strach z pavouků, stísněných prostor, z výšek, sociální fobie a další)
• nastartuje proces hubnutí, pokud má psychosomatickou (emocionální) příčinu
• zmírní a zbaví Vás úzkostí, depresí, frustrací, stresu i nespavosti
• sníží agresivitu a změní reakce tam, kde se chováte impulzivně
  
• EFT umí úplně skvěle naučit člověka mít rád/a sám sebe
• dokáže dodat životní energii při únavě i při cestování
• s EFT je možné vyčistit všechny negativní emoce, které Vám blokují pocit štěstí

---

---