Úzkost a 15 minut po

Úzkost je souhrnný název pro strach z neurčité události v budoucnosti. Ovlivňuje tělo, emoce i myšlení.

  • Somaticky (tělesně) se projevuje jako – zkrácené dýchání, chvění rukou, vyšší krevní tlak, zrychlený puls, poruchy trávícího systému (nechutenství, přejídání, průjmy), může se dostavit nadměrné pocení a nevolnost.
  • Emočně – člověk má nepříjemný pocit strachu, který se může vystupňovat až do paniky.
  • Myšlením – cyklením se v otázkách typu, jak to asi dopadne, co bude, jaké to bude, kdo tam bude, jak to dopadne, co budu dělat?

Celý příspěvěk

Dar Přijetí způsobí uvolnění z pout negativních emocí

Emoce je jenom energie. Když bojujete s emocí a odmítáte ji prožít, blokujete ji v sobě. Ona se ve Vás nahromadí, a to Vám vytvoří spouštěč na podobné nebo stejné situace. Vaše tělo se naučilo, že má v těch momentech aktivovat prožívání negativních pocitů a při delším trvání Vám to způsobí i nemoc. Je třeba to nechat plynout, nebojovat s tím, a to se stane jenom když tu emoci přijmete.Celý příspěvěk

7+1 slov, která vlévají energii

Petr Casanova napsal krásný článek o 7+1 slovech. Zde Vám přináším jeho krátký úvod. . .

„Jak to, že pro Tebe lidé udělají víc než pro jiné?“ obrátil se na mě jednou kolega.
„Jak to, že na Tvých poradách je lepší energie?“ dodal.
„Jak to…,“ chtěl pokračovat, ale zarazil se, „a přitom nepoužíváš nic víc než slova?“

Usmál jsem se, protože slovo není málo. Slovo je mocné. Slovo je energie. A nejmocnějšími slovy jsou ta, kterým říkám energoslova.
Možná jste to zažili. Jediné slovo ve správnou chvíli, a vyvolá elektřinu v těle.
Protože jako po másle vklouzne do mysli a tam změní způsob, kterým člověk uvažuje. Zlepší jeho energii. Oslabí jeho úzkosti. Posílí jeho motivaci.

Celý článek a i těch 7 slov najdete zde: https://www.firstclass.cz/2017/01/71-slov-ktera-vlevaji-energii-a-lide-jako-zazrakem-udelaji-vic/