Jaký je rozdíl mezi úvodní, terapeutickou a kontrolní návštěvou
Úvodní návštěva:
– jedná se o celkové ošetření – vyrovnání statiky těla, napravení posunutých obratlů
1. krátký rozhovor o Vašich zdravotních potížích
2. poměření délky končetin
3. napravování kyčelních kloubů
4. napravování koleních kloubů
5. napravování hlezenních kloubů
6. vyšetření a případné napravování vybočené pánve
7. vyšetření páteře
8. napravení posunutých obratlů páteře
9. vysvětlení a ukázka cvičení na doma
10. doporučení a rady z Dornovy metody
Typy bolestí zad
Akutní blokáda krční, hrudní, bederní, křížové části zad (zablokovaná záda)
Cítíte: tupou bolest, máte zablokované obratle a ztuhlé okolní svaly (nemůžete se otočit, pohybovat)
Způsobuje: dlouhé vysedávání ve špatné poloze, jednostranné nadměrné přetěžování
Léčí a uzdravuje: Švédská masáž, suché teplo, ošetření trigger pointu, Dornova metoda
Rady z Dornovy metody
Všeobecné pokyny:
- Denně vypijte dva až tři litry vody nebo bylinkového čaje.
- Neprovádějte strečink.
- Nepřetěžujte se.
- Spávejte pokud je to možné na pravé i levé straně (střídejte strany, průběžně se otáčejte.
- Ohlížejte se doprava i doleva (procvičujete obě strany).
- Noste tašku chvíli vpravo a chvíli vlevo – strany střídejte po 30 minutách.
Při sezení:
Dornova metoda
Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby a obratle bezpečně a přesně uváděny zpět do svých původních správných poloh, vyrovnává statiku těla a uvolňuje bolestivé bloky. Současně se tím otevřou brány energie, které mohou v člověku lépe proudit. To vše se děje volným a přirozeným pohybem ošetřovaného za jeho účasti a pomocí jemného tlaku palců terapeuta. Při tom terapeut nikdy nepřekročí práh bolesti a díky tomu, že pohyb není prováděn trhnutím, je tato metoda bezpečná.